ジョギングの衝撃「脳を揺らして認知症予防に」いいことずくめ

 「運動が健康にいい」とは誰もが知っているが、どんな運動をどれくらいすれば効果があるかについては、ほとんどわかっていない。   　国立障害者リハビリテーションセンター研究所と東京大学などの共同グループは、軽いジョギング程度の運…

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