「1日1万歩」そんなに歩かなくても「7500歩で十分」米研究

「健康のためには1日1万歩」という目標は、ほとんどすべての国民が知っているウォーキングの常識だが、米ブリガム・ヤング大学（BYM）のチームは、大学生120人を対象にした実験で、「1万歩以上歩いてもダイエットにはならない。7500歩でも健康上のメリット…

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